腰肌劳损通常难以彻底根治。

腰肌劳损与长期不良姿势或过度使用腰部有关，容易引起腰背部肌肉慢性损伤，进而出现腰痛等症状。这些症状可能反复发作，难以彻底根除。患者可在医生指导下通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。

此外，如果患者存在腰椎间盘突出症等疾病时，也可能会因压迫神经而引发腰痛的症状，误以为是腰肌劳损。针对这种情况，需要及时完善MRI检查以明确诊断，并配合医生接受针对性治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。同时还要注意保暖，以免着凉导致病情加重。