肌肉锻炼可以增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性，但不能直接治愈颈椎病。
虽然肌肉锻炼对颈椎病有一定的帮助作用，但颈椎病是一种复杂的疾病，需要综合治疗。肌肉锻炼只能起到一定的辅助作用，无法完全治愈颈椎病。对于患有严重颈椎病的患者，应及时就医，在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
针对颈椎病的治疗方法包括物理疗法、药物治疗或手术治疗。
在治疗颈椎病的过程中，应避免长时间低头看手机或玩电脑，以免加重颈椎负担。日常生活中还要注意保持正确的坐姿与站姿，以减少颈椎病的发生风险。
