受凉头疼可以通过热敷、非甾体抗炎药、阿片类药物、神经阻滞、针灸等方法来缓解。如果头痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在额头、太阳穴等部位使用温度适宜的暖水袋或者电热贴。此方法适合因受凉引起的血管收缩导致的头痛。但要注意控制好温度，以免烫伤皮肤。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和缓解轻至中度的头痛。剂量根据说明书指导服用。适用于缓解由感冒、流感或其他感染性疾病引起的轻微至中度头痛。不宜长期大量使用以减少胃肠道副作用。

3.阿片类药物

阿片类药物通过作用于中枢神经系统中的阿片受体来镇痛，可用于缓解严重程度较高的疼痛。按处方规定剂量服用。对于严重的、持续性的受凉后头痛有较好的效果。需在医师指导下使用，并注意潜在成瘾风险。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定神经周围，暂时性地抑制神经传导，从而达到止痛的目的。由专业医生在无菌条件下执行。针对顽固性受凉后头痛时考虑采用的方法。实施前需评估可能的风险，并遵守相关指南和法规。

5.针灸

针灸通过刺激身体上的穴位来调节气血流通，具有舒缓经络、缓解疼痛的作用。由经验丰富的针灸师操作。针灸常用于治疗各种类型的头痛，包括因风寒所致者。选择穴位需个体化，一般每次治疗30-60分钟。

在采取上述措施之前，应排除其他原因引起的头痛，以免延误病情。建议患者平时注意保暖，特别是头部及颈部，避免长时间处于空调直吹状态，以免加重不适症状。