鼻炎患者鼻塞，白天呼吸像打呼噜，主要是由于炎症刺激导致下鼻甲肥大、鼻腔黏膜增生、鼻息肉等原因引起，可通过使用药物、手术治疗、补充营养、日常护理等方式帮助缓解症状。

1、使用药物：可使用生理盐水冲洗鼻腔，改善鼻腔内环境，减轻炎症反应。还需要在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物减轻鼻腔黏膜水肿，从而缓解症状;

2、手术治疗：如果患者存在下鼻甲肥大、鼻腔黏膜增生等情况，可以造成鼻腔狭窄，出现白天呼吸像打呼噜的症状，可以经前鼻孔加压素滴鼻液，使鼻甲体积缩小，从而缓解症状。如果下鼻甲肥大比较严重，保守治疗效果不佳，可以行黏膜下下鼻甲骨折外移术、下鼻甲等离子消融术进行治疗;

3、补充营养：对于鼻炎患者，由于营养不良可导致抵抗力下降，从而引起上呼吸道感染，出现白天呼吸像打呼噜的症状。建议患者注意饮食调理，多补充维生素和蛋白质丰富的食物，如胡萝卜、苹果、鱼肉等，有助于增强体质，缓解症状;

4、日常护理：患者应注意戴口罩，避免接触外界空气中的粉尘等物质，以免刺激鼻腔黏膜。建议适当进行体育锻炼，如跑步、快走等，帮助提高自身体质。

建议患者在医生指导下使用上述药物，避免自行盲目用药，以免出现药物不良反应。日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。天气变化时，应注意及时增减衣物，避免受凉，有助于预防呼吸道感染。