急性腰扭伤的急救方法包括

急性腰扭伤可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、卧床休息等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。将冰袋或者冷冻食品外包毛巾直接放置于患处5-10分钟。适用于急性期48小时内，以减缓毛细血管出血、肿胀及疼痛。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛。

常用药物如布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度急性腰扭伤引起的轻微至中度的不适症状。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善因肌肉痉挛导致的不适。代表药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。对于存在肌肉僵硬的情况时使用，可辅助缓解肌肉紧张带来的不适感。

4.止痛药

止痛药能够快速缓解急性发作的剧烈疼痛。常见止痛药物包括对乙酰氨基酚片、去痛片等。当患者处于急性发作状态且伴有剧烈疼痛时，可服用止痛药物以迅速缓解症状。

5.卧床休息

卧床休息有助于稳定脊柱，防止进一步损伤，并促进愈合。建议在医生指导下选择合适的姿势和时间。主要针对急性期，目的是使受伤部位得到充分休息，避免加重损伤。

在处理急性腰扭伤时，应立即停止任何可能加剧疼痛或伤害的活动，以免加重损伤。同时，在恢复期间，适当的物理疗法如热敷、针灸等也可促进软组织修复。