女人脱发可以考虑采取生活方式调整、营养补充剂、头皮按摩、激素类药膏、抗雄激素药物等方法来改善。如果脱发情况持续或加重，建议及时就医以确定合适的治疗方案。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律作息等来改善脱发情况。适用于因生活不规律导致脱发的人群。

2.营养补充剂

通过口服维生素B族、铁质等营养素来滋养头发。适用于缺乏特定营养素引起的脱发。

3.头皮按摩

通过促进血液循环及毛囊健康来减少脱发。适合用于缓解因压力或荷尔蒙变化造成的脱发。

4.激素类药膏

通过局部应用含有米诺地尔、丙酸睾酮等成分的药膏来增加头发生长。主要用于治疗遗传性脱发或其他原因导致的脱发。

5.抗雄激素药物

通过抑制体内过多的雄激素对毛囊的影响，从而达到生发的目的。主要针对男性型脱发患者。在使用时需遵医嘱，并注意可能出现的副作用。

需要注意的是，在选择治疗方法时应考虑个体差异，如年龄、病史以及是否有禁忌症。同时，保持良好的心态也是预防脱发的重要因素之一。