脖颈疼痛伴随头部疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性期的脖颈及头部疼痛。需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松颈部和肩部紧张的肌肉，从而减轻疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物主要用于缓解因肌肉紧张导致的慢性脖颈痛。使用时应注意肝功能监测。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法。医生会根据患者情况选择合适的神经进行阻滞。该方法常用于顽固性脖颈及头部神经痛。实施前应评估患者对麻醉药物过敏史及其他禁忌证。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理治疗方法，通过拉伸颈椎来缓解压力和疼痛。通常在专业人员指导下进行，并可配合热敷理疗。对于存在骨质增生、椎间盘突出等问题引起的长期脖颈痛有效。开始前应排除禁忌症如感染性疾病。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经系统和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。由有经验的中医师执行，一般为周期性治疗。适合于改善因气血不畅所致的慢性脖颈及头部不适。初次尝试时应告知医师任何不适感。

针对脖颈疼痛伴随头痛的情况，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是低头姿势，以减少颈椎负担。同时，合理饮食，富含维生素D的食物如三文鱼，有助于骨骼健康。