开着电视睡觉对身体有害吗

开着电视睡觉对身体有害。

开着电视睡觉时，声音和光线都会对睡眠产生干扰，使人难以进入深度睡眠状态，从而降低睡眠质量。

长时间处于浅度睡眠状态可能会导致疲劳、注意力不集中等问题，长期如此则会增加患心血管疾病的风险。

如果只是偶尔开着电视睡觉，通常不会对身体健康造成明显影响。

为了保证充足的睡眠质量和健康，建议在睡前关闭电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。