首先，药物治疗是一种常见的方法。可以使用颇受赞誉的磷酸二甲酯酶5（PDE5）抑制剂类药物，如伟哥（Sildenafil）、希而培（Cialis）等。这些药物可以通过促进阴茎海绵体平滑肌松弛，增加血流量和硬度来缓解异常勃起症状。

同时，心理治疗也是关键的一部分。许多阴茎异常勃起症患者存在心理压力和焦虑情绪，这可能导致症状加重。因此，寻求心理治疗师的帮助非常重要。心理治疗可以帮助患者放松身心，减轻焦虑，增加自信心，并改善勃起质量。

另外，生活方式的调整也是非常必要的。保持健康的生活习惯对于改善异常勃起症状至关重要。患者应该戒烟、限制饮酒、保持适当的体重，并加强锻炼。一些研究表明，适度的体育锻炼可以增加阴茎血液循环，有助于改善异常勃起症状。

另外，一些替代疗法和自我调节方法也可以尝试。例如，在日常生活中经常使用温水洗澡，泡温水浴可以改善血液循环，并缓解阴茎异常勃起症状。此外，可以尝试按摩阴茎，通过刺激血液循环来缓解症状。当然，在尝试这些方法之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。

需要注意的是，这里提到的方法仅供参考，具体治疗方案应根据个体情况而定。最好的治疗方法取决于阴茎异常勃起症的原因和严重程度。因此，建议患者在治疗过程中定期咨询医生，并根据医生的建议进行治疗和调整。

阴茎异常勃起症治疗和调整的方法多种多样。药物治疗、心理治疗、生活方式的调整以及替代疗法和自我调节方法都可以尝试。重要的是要根据个体情况选择最合适的方法，并咨询医生的意见，以达到最佳的治疗效果。