外侧韧带复合体损伤是指膝关节外侧的前交叉韧带、后交叉韧带、外侧副韧带以及外侧半月板发生的损伤。
外侧韧带复合体损伤多由剧烈运动、摔倒等导致，使膝关节受到过度内翻或旋转的力量，引起韧带结构完整性受损。若未及时治疗可能导致软组织肿胀、疼痛加剧，甚至出现关节不稳的情况。患者可能会出现膝关节外侧疼痛、肿胀、不稳定感等症状。严重时还可能出现行走困难、关节活动受限等情况。
可以通过MRI、CT扫描等方式来评估外侧韧带复合体损伤的程度。MRI可以显示软组织损伤情况，而CT扫描则可提供骨骼结构的信息。治疗可能包括物理疗法、支具固定或手术修复受损韧带。例如，在医生指导下进行稳定性训练，如直腿抬高练习，以增强膝关节稳定性。
建议避免进行高强度对抗性运动，以免加重外侧韧带损伤，遵循医嘱进行适当的康复锻炼，有助于促进恢复并预防并发症的发生。
