一天ad一天d3可以交替吃。

因为维生素AD滴剂含有维生素A和维生素D，而维生素D3制剂只含维生素D，两者具有不同的功能和适应症。交替使用可满足机体对两种维生素的需求，并且不会产生不良反应。

如果需要长期服用维生素AD或维生素D3，建议在医生指导下进行，并定期监测血清中维生素水平以确保不缺乏。

对于维生素AD和维生素D3的摄入，应遵医嘱进行，并注意可能出现的副作用，如皮肤黄色染色、头痛等。患者平时应注意均衡饮食，避免过度依赖单一营养素补充品。