肩膀吹空调受凉疼痛可以考虑采取肩关节肌肉拉伸、热敷疗法、非甾体抗炎药、激素类药物局部注射、针灸治疗等方法进行治疗。

1.肩关节肌肉拉伸

通过肩关节肌肉拉伸可以放松紧张的肌肉，缓解因吹空调引起的不适症状。适合因长时间保持同一姿势导致肩部僵硬的情况。

2.热敷疗法

使用热水袋、暖贴等物品直接放置于患处，利用其温度促进血液循环，达到缓解疼痛的目的。此方法适用于急性期后患者。在使用时需注意时间不宜过长，以免引起皮肤灼伤。

3.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，在医生指导下用药可减轻炎症反应，缓解疼痛。对于轻度至中度的急性发作期患者效果较好。服药期间应监测胃肠道副作用，并遵循医师指导。

4.激素类药物局部注射

这类药物能够迅速抑制局部组织的免疫反应和水肿形成，从而快速止痛。主要针对严重且持续性的剧烈疼痛情况。在接受治疗前须评估潜在风险，并按处方规定执行。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，以达到舒缓肌肉紧张和缓解疼痛的效果。针灸适宜长期伏案工作导致颈项部酸胀、疼痛的患者。实施时应注意选择经验丰富的医师进行操作。

在处理肩膀吹空调受凉引起的疼痛时，建议减少肩关节活动量，避免过度劳累，同时注意保暖，外出时尽量不要直接对着空调风口吹。