腰突引起的坐骨神经痛一般不能自愈。

腰椎间盘突出是由于椎间盘退变导致髓核向后方突出，压迫硬膜囊及神经根所致，是一种不可逆的病理改变，无法自行恢复。

如果不及时治疗，可能会加重病情，甚至引起严重的并发症，所以需要积极进行干预。

此外，患者还应避免长时间保持同一姿势，以免加重腰部负担。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动，以减少脊柱压力，预防疾病的发生或加重。