妊娠高血压中风险可以通过生活方式干预、降压药物治疗、镇静催眠药物、抗焦虑药物、心理行为疗法等方法来管理。

1.生活方式干预

通过均衡饮食、适量运动等非药物手段控制体重，有助于改善血压水平。适用于轻度高血压患者或作为辅助治疗手段。

2.降压药物治疗

选择合适的降压药如硝苯地平、氯沙坦等，根据医嘱调整剂量以控制血压。主要针对重度或难治性高血压以及合并有其他心血管危险因素的情况。

3.镇静催眠药物

使用镇静催眠药物如阿普唑仑、佐匹克隆等可以缓解失眠症状，间接降低血压。用于存在睡眠障碍且失眠对血压控制产生影响时。

4.抗焦虑药物

应用抗焦虑药物如舍曲林、文拉法辛等可减轻焦虑情绪，从而减少血压上升的风险。对于存在明显焦虑状态导致血压升高者有效。

5.心理行为疗法

接受认知行为治疗可以帮助改变对疾病的错误观念及不良行为模式，有利于血压管理。适合于因心理压力大引起血压波动的患者。

孕期高血压疾病需密切监测血压变化，定期复查。若血压持续处于较高水平，则建议及时就医，在医生指导下服用降压药物进行治疗，以免影响母婴健康。