舌头总是像烫过一样可能是舌炎、舌乳头增生、舌癌、灼口综合征、舌神经损伤等疾病的表现。这些疾病都可能导致口腔黏膜的异常感觉，建议及时就医以确定具体病因并接受相应治疗。
1.舌炎
舌炎是由多种因素导致的舌黏膜炎症反应，如感染、机械刺激等，这些因素会导致舌部组织受损和疼痛。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。
2.舌乳头增生
舌乳头增生是由于舌表面的正常结构发生异常生长所致。
增生的舌乳头可能会压迫周围的神经末梢，引起口腔内出现烧灼感。针对此病的治疗方法主要是手术切除，例如舌扁桃体切除术、舌根淋巴清扫术等。
3.舌癌
舌癌是指发生在舌黏膜细胞的恶性肿瘤，当病变侵犯到舌神经时，就会出现持续性的灼热感。对于早期舌癌，可遵照医师的意见通过激光疗法进行处理。
4.灼口综合征
灼口综合征是一种以口腔黏膜为主要受累部位，伴随明显的不适感为特征的一组症候群，表现为口腔黏膜不同程度的麻木、刺痛或烧灼样感觉。建议患者可以适当用生理盐水漱口，能够起到一定的杀菌作用，从而减轻不适症状。
5.舌神经损伤
舌神经损伤可能由外伤、感染或其他神经系统疾病引起，导致舌部的感觉功能障碍，进而产生灼热感。如果舌神经损伤是由外伤引起的，则需要遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
此外，患者应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，避免吸烟和酗酒，减少辛辣食物摄入。必要时，可考虑进行超声波洁牙、胃镜检查以及血液学检查，以排除潜在的系统性疾病。
