没有嗅觉和味觉可以考虑营养支持治疗、中药调理、针灸治疗、高压氧治疗、嗅觉训练等方法来改善症状。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.营养支持治疗

通过提供高能量、高蛋白饮食来改善机体营养状况，促进嗅觉和味觉恢复。适用于因营养不良导致嗅觉和味觉减退的情况。

2.中药调理

根据患者体质特点配制个体化方剂，如黄连解毒汤等，以调和脏腑功能。适用于中医辨证属肺胃热盛所致的嗅觉和味觉障碍。

3.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激，如足三里穴、中脘穴等，以调节气血流通。适用于经络不畅引起的嗅觉和味觉异常。

4.高压氧治疗

在封闭加压环境中吸入纯氧以增加血氧含量，促进神经再生修复。适用于颅脑外伤后遗症导致的嗅觉和味觉减退。

5.嗅觉训练

采用特殊气味刺激及逐步难度升级的方法强化嗅觉感知能力。适合于嗅觉减退但未涉及其他感官的问题。

若上述症状持续存在或加重，建议及时就医进行详细检查，以便明确诊断并接受适当治疗。