腰椎间盘突出的治疗方法包括中医推拿、针灸、牵引、微创介入治疗、开放手术等，具体选择需评估病情。

腰椎间盘突出的治疗应考虑个体差异及病情特点。中医推拿、针灸可缓解局部肌肉紧张和疼痛；牵引有助于减轻神经压迫；微创介入治疗适用于较小的突出；开放手术则针对较大或复杂的病变。因此，在选择治疗方法时需综合考虑患者的实际情况。

对于症状较轻且无明显神经功能障碍者，可通过非甾体抗炎药、肌松剂等药物治疗来缓解不适症状。

在治疗腰椎间盘突出的过程中，应注意避免剧烈运动以减少腰部负担，同时保持良好的姿势习惯也有助于预防和改善病情。