腹直肌分离可能导致腹部肌肉功能障碍、腰背痛、骨盆前倾、脊柱侧弯和核心稳定性下降等影响。

1.腹部肌肉功能障碍

腹直肌分离是指两侧腹壁之间的肌肉纤维因各种原因导致连接处薄弱或断裂，引起腹壁肌肉对称性的膨隆。当腹壁受到外力作用时，会导致一侧腹壁向内凹陷，进而压迫到相邻的腹壁。可能导致腹部不适、疼痛等症状，还可能会影响消化系统的正常运作，出现食欲减退的情况。

2.腰背痛

腹直肌分离可能会导致脊柱旁肌肉平衡失调，增加腰椎间盘压力，从而引发腰背痛。患者可能出现持续性或阵发性腰背部疼痛，尤其是在长时间站立或坐立后更为明显。

3.骨盆前倾

腹直肌分离会改变骨盆周围的力学环境，使骨盆底肌和髂腰肌紧张，久而久之就会形成骨盆前倾的姿态。骨盆前倾可导致身体重心前移，增加膝关节负担，易引发膝关节疼痛等问题。

4.脊柱侧弯

腹直肌分离会导致脊柱旁肌肉张力失衡，脊柱受力不均，进而诱发脊柱侧弯。脊柱侧弯会造成肩胛骨不平衡，肩膀高低不同，还可能伴随胸廓畸形。

5.核心稳定性下降

腹直肌是维持躯干稳定的重要肌肉之一，腹直肌分离会导致核心稳定性下降。这使得脊柱处于不稳定状态，容易引发姿势性脊柱侧凸等疾病，进一步加重脊柱负担。

建议定期进行孕期检查，如B超检查，以监测腹直肌的变化情况。产后及时进行针对性康复训练，有助于促进腹直肌恢复，减少上述不良影响的发生。