睡一觉起来背疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背部筋膜炎、强直性脊柱炎、骨质疏松症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫神经根时，会导致腰部和下肢疼痛。这可能导致急性或慢性背痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
2.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，导致局部无菌性炎症，刺激周围末梢神经而出现疼痛的情况。这种疼痛通常在休息后加剧，活动后减轻。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。
3.腰背部筋膜炎
腰背部筋膜炎是由于长期坐姿不良或过度劳累引起的腰背部软组织慢性炎症，炎症因子刺激周围组织引起疼痛。夜间睡眠时姿势不当可能加重炎症反应，导致晨起时背痛。患者可通过热敷促进血液循环，也可以适当按摩患处以放松肌肉，改善不适症状。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及外周关节，病变主要累及骶髂关节，进而发展为脊柱强直。炎症和免疫应答可能会导致脊柱僵硬和疼痛，在早晨更为明显。患者需要遵照医生的意见接受生物制剂治疗，常用生物制剂包括肿瘤坏死因子α抑制剂、白介素-17A拮抗剂等。
5.骨质疏松症
骨质疏松症患者的骨骼密度降低，容易发生骨折，夜间睡眠时姿势不当或床铺过硬过软可能导致背部受力不均，诱发疼痛。此外，随着年龄增长，钙流失增加，也可能会导致此现象的发生。患者可以补充维生素D和钙片，必要时也可遵医嘱使用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性的药物延缓病情进展。
针对背疼的情况，建议患者及时就医进行MRI或CT扫描以评估是否存在结构性异常。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，选择合适的床垫和枕头，以减少睡眠姿势对背部的影响。
