臀肌挛缩症可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞等方法来治疗。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过特定的动作来增强臀部肌肉力量，如梨状肌外展运动、侧卧位抬腿等。此方法适合轻度至中度症状患者，在专业人员指导下进行以确保安全有效。

2.肌肉平衡训练

肌肉平衡训练旨在通过针对性练习调整臀部及周围肌肉的力量差异，如臀桥、侧卧外旋等。

适用于改善因肌肉不平衡导致的不适感，需定期完成计划中的动作序列。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。对于轻微疼痛或辅助治疗有良好效果，须按医嘱使用，并注意观察胃肠道副作用。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速缓解局部组织的免疫应答和水肿，常选用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。主要针对急性发作期的剧烈疼痛或活动受限，由经验丰富的医师在无菌条件下执行。

5.神经阻滞

神经阻滞通过暂时性地减少神经传导来缓解由坐骨神经压迫引起的典型症状，可采用腰椎穿刺或经皮电刺激引导下进行。当保守疗法无效且存在明确的神经受压证据时，可在影像学监控下实施。需密切监测潜在的风险，如感染或过敏反应。

在治疗臀肌挛缩症的过程中，应注意避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉紧张。同时，建议调整饮食习惯，减少食用高脂肪食物，如红烧肉、炸鸡块等，以降低血脂水平，有利于病情恢复。