防治子宫粘连可以通过避免宫腔手术操作、定期宫颈扩张术、雌孕激素联合疗法、中药调理、营养支持治疗等方法来实现。

1.避免宫腔手术操作

避免不必要的宫腔手术可以减少对子宫内膜的损伤，降低发生粘连的风险。严格掌握手术指征，减少不必要的宫腔操作，是预防子宫粘连的重要措施之一。

2.定期宫颈扩张术

定期宫颈扩张术通过物理手段扩大宫颈口，促进宫颈血液循环和分泌物排出，从而降低粘连发生的概率。建议每年至少进行一次宫颈扩张术以维持宫颈正常功能。

3.雌孕激素联合疗法

雌孕激素联合疗法通过调节子宫内膜生长和修复过程来预防粘连形成。通常采用口服或贴片形式给予患者一定剂量的雌、孕激素，需在医师指导下使用。

4.中药调理

中药调理可改善子宫内膜微环境，促进细胞再生与修复，达到预防粘连的目的。中医师会根据个体差异开具处方，一般包括当归、川芎等中药材，长期服用效果更佳。

5.营养支持治疗

营养支持治疗可增强机体免疫力，促进组织修复，从而降低粘连风险。确保每日摄入足够的蛋白质、维生素及矿物质，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。

若出现月经异常、腹痛等症状，应及时前往医院妇科就诊。