感冒后人虚可以通过中药调理、营养支持治疗、生活方式调整等方法进行调补。

1.中药调理

通过服用具有补气养血、滋阴润燥功效的中药材如黄芪、党参等来改善症状。适用于气血两虚导致的人体虚弱。需注意个体差异及可能存在的配伍禁忌。

2.营养支持治疗

补充必要的维生素、微量元素以及蛋白质以促进机体恢复。

针对存在食欲不振或消化吸收障碍患者。确保食物新鲜卫生，并遵循医嘱调整摄入量。

3.生活方式调整

保持充足睡眠时间有助于身体修复受损组织，提高免疫力。适合所有人群日常生活中使用。根据个人情况酌情增加休息时间。

在中医学指导下，合理饮食、规律作息也是辅助康复的关键因素。此外，应避免过度劳累，以免加重体力消耗，影响病情恢复。