孕妇可以吃亚麻籽吗

孕妇可以适量食用亚麻籽。

亚麻籽含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适量食用可为孕期提供必要的营养支持。但因其含有的植酸可能会妨碍某些矿物质的吸收，所以不宜过量食用。

如果孕妇存在过敏史或消化系统疾病，则应谨慎食用亚麻籽，以免引起不良反应或加重病情。

在孕期中，饮食的选择需考虑其对母体与胎儿的影响。建议咨询专业医生或营养师的意见，并密切观察身体变化，以确保母婴健康。