大便卡在肛门口拉不出来时，应采取腹部按摩、使用开塞露、高锰酸钾坐浴等方式来帮助排便。
上述方法有助于促进肠胃蠕动和血液循环，改善便秘症状，进而辅助粪便排出。如果症状持续不缓解，建议及时就医以获得专业治疗。
若患者存在痔疮或肛裂等疾病，可能因为病变导致肛门狭窄而引起排便困难。针对此类情况，需要积极治疗原发病，如手术切除的方式治疗痔疮，激光疗法或外敷药物治疗肛裂。
日常生活中，应注意保持规律的饮食习惯和适量运动，避免长时间久坐不动，以减少便秘的发生。同时还要注意观察大便性状和排便频率的变化，以便及时发现异常情况。
