手腕扭伤后恢复时间约4-6周，恢复速度取决于损伤严重程度和个体差异。

手腕扭伤后，软组织损伤通常需要4-6周的时间恢复，而韧带撕裂或骨折可能需要更长时间。

如果只是轻微的软组织损伤，没有韧带撕裂或骨折，患者年龄较轻且无合并症，恢复时间通常在4周左右。严重的韧带撕裂或骨折可能导致恢复期延长，可能需要6周以上的时间。此外，患者是否有合并症，如糖尿病，也会影响恢复时间。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。