避免怀孕可以采取使用避孕套、服用口服避孕药、使用避孕环、进行避孕注射、进行结扎手术等方法。

1.使用避孕套

使用避孕套是一种简单有效的物理屏障，可以防止精子与卵子相遇。

正确使用避孕套可减少意外怀孕的风险，需确保选择适合自己尺寸的避孕套，并在性行为过程中全程使用。

2.服用口服避孕药

通过改变体内激素水平来抑制排卵和受精，从而达到避孕的目的。按照说明书规定的时间和剂量规律服药即可。若漏服或不按时服药可能影响效果，需注意及时补救措施。

3.使用避孕环

将带有孕激素或铜离子的装置放置于子宫内壁，能够干扰受精过程并防止着床。由专业医生在诊所中置入，并定期更换。适合希望长效且方便管理的个体。

4.进行避孕注射

通过肌肉注射给予高剂量的孕激素，作用时间较长，能有效抑制排卵及子宫内膜生长。每3个月左右由医生进行一次注射，在开始前应做全面体检以评估是否适合接受此类治疗。

5.进行结扎手术

双侧输卵管结扎术是性的绝育手术，切断输送卵子的通道，使卵子无法与精子相遇而自然受孕。该手术通常在医院门诊部完成，需要局部麻醉，整个过程约30分钟至1小时。

如想确认是否已成功避孕，建议定期进行妇科检查或妊娠检测。