砂仁具有理气温中、化湿行气、止呕安胎、温肾散寒等功效和作用。
1.理气温中
该药材具有一定的理气效果，能够促进胃肠蠕动，从而缓解腹胀、腹泻等不适症状。
2.化湿行气
通过增强脾胃运化功能来达到祛除体内湿邪的目的，改善因湿邪所致的头晕、乏力等症状。
3.止呕安胎
对于妊娠期妇女而言，适量食用可起到一定安胎的效果，并且还能够减轻妊娠反应引起的恶心呕吐现象。
4.温肾散寒
适当摄入对肾脏有一定的好处，可以辅助治疗肾虚导致的腰膝酸软、畏寒怕冷等情况。
使用砂仁时需注意区分正品与伪品，以确保安全有效。此外，由于其具有一定的药效，因此不宜过量服用，以免引起不良反应。
