干活腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨质疏松症等病因引起，通常伴有腰痛、下肢麻木、活动受限等症状。患者应及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，导致局部出现无菌性炎症，进而引起疼痛。这种疼痛通常会在长时间站立、弯腰等动作后加剧。

患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而引起的症状。这会导致腰部剧烈疼痛并向下肢放射。非手术治疗方法包括物理疗法、穿戴支具以及服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天发育异常或者年龄增长导致的关节增生、韧带肥厚等原因导致的脊髓和神经根受压，从而引起腰部疼痛和活动受限等症状。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过热敷、烤电等方式缓解不适症状。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生改变，多由先天发育不良、创伤、劳损等因素引起。当腰椎向前滑脱时，会对周围软组织产生牵拉和挤压作用，引起腰部酸胀、疼痛的症状。针对轻微的腰椎滑脱，可采取针灸的方式刺激穴位以达到舒筋活络的效果。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于骨量减少、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折。此时由于缺钙导致骨密度降低，无法支撑身体重量，因此会引起腰痛的情况。患者可在医生指导下使用阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等抑制破骨细胞活性的药物延缓病情进展。

建议定期进行体检，特别是针对背部肌肉和骨骼状况的检查，例如X线检查或MRI扫描。适当的运动可以增强背部肌肉力量，但应避免过度劳累或不当姿势造成伤害。