复发性脱位的治疗可以通过功能性锻炼、肌肉加强训练、关节保护措施、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法来改善。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强周围肌群的力量和稳定性，如髋外展肌、臀中肌等，以辅助预防复发性脱臼。锻炼应在专业人员指导下进行。此方法适合所有希望改善关节稳定性的患者，尤其对于轻度至中度复发性脱臼者。
2.肌肉加强训练
肌肉加强训练旨在通过特定动作强化股四头肌、腘绳肌和内收肌等关键肌群，提高下肢力量及稳定性。
训练需遵循渐进原则，并定期评估进展。针对复发性脱臼且存在肌力不足的情况时，可考虑使用这种方法。在物理治疗师监督下执行是最合适的。
3.关节保护措施
关节保护措施包括日常生活中采取的各种预防措施，如穿戴支具、调整坐姿等，目的是减少对已受损关节的进一步伤害。这些措施适用于任何有复发性脱臼风险的人士，无论其年龄、性别或其他相关因素如何。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛，进而缓解因软组织损伤引起的不适症状。当患者处于急性期或者存在禁忌证时不宜使用。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受影响区域，通常为皮质类固醇，以减少发炎和缓解疼痛。此方法常用于治疗急性发作期的剧烈疼痛或无法通过其他手段有效控制的症状。须由经验丰富的医师在无菌条件下进行。
此外，建议患者定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。术后恢复期间应避免进行高强度运动，以免影响手术部位的愈合。
