维生素B2具有皮肤黏膜代谢、治疗口角炎、促进生长发育、维持视力正常、缓解视疲劳等功效和作用。

1.皮肤黏膜代谢

维生素B2参与体内生物氧化和能量代谢过程，促进皮肤细胞的新陈代谢。

2.治疗口角炎

维生素B2是构成核黄素辅酶的重要成分之一，能够促进口腔黏膜上皮组织的修复。

3.促进生长发育

维生素B2在人体内起到促进蛋白质合成的作用，有助于身体的生长发育。

4.维持视力正常

维生素B2可以促进眼睛的血液循环，提高眼球表面的抵抗力，从而达到维护视力的目的。

5.缓解视疲劳

维生素B2具有抗氧化作用，能减少因长时间用眼导致的眼睛干涩和疲劳。

补充维生素B2时可以选择富含该物质的食物如鸡蛋、牛奶等或遵医嘱使用维生素B族片进行补充。注意不宜过量摄入，以免引起头痛、恶心呕吐等不良反应。