维生素缺乏症的症状包括乏力、倦怠、皮肤干燥、毛发干枯、贫血，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.乏力
维生素缺乏症会导致机体新陈代谢紊乱和能量代谢障碍，进而引起身体疲劳和乏力。这种无力感可能来自全身各个器官的功能下降，但通常以肌肉和神经系统最为明显。
2.倦怠
维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类微量有机物质，当其缺乏时会影响神经递质的合成和释放，导致神经衰弱和睡眠障碍，从而引发倦怠感。倦怠感主要表现在白天精神萎靡不振，可通过午休来缓解。
3.皮肤干燥
维生素参与细胞生长、分裂等过程，若体内缺乏维生素，则可能导致角质层水分丢失过快，使皮肤变得干燥。皮肤干燥通常出现在经常暴露于空气中的部位，如面部、手臂等。
4.毛发干枯
维生素可以促进头发健康，缺乏维生素可能会干扰头发生长周期，导致毛发表面受损，出现干枯现象。毛发干枯往往从发梢开始，逐渐向上蔓延，严重时甚至会出现脱发的情况。
5.贫血
维生素B12缺乏可影响红细胞的生成和成熟，导致巨幼细胞性贫血的发生。贫血导致血液携氧能力降低，心脏需要更努力地工作以满足身体的需求，因此会感到呼吸困难、心跳加快等症状。
针对维生素缺乏症的相关症状，建议进行血常规、血生化等检查。患者可在医生指导下使用维生素制剂补充维生素，如维生素C片、复合维生素B片等。同时注意均衡饮食，保证摄入足够的维生素来源，避免长时间挑食或偏食。
