室上性和窦性心动过速可采取心率控制、心理行为疗法、针灸治疗、射频消融术、地高辛等治疗措施。

1.心率控制

心率控制涉及通过生活方式调整如减少咖啡因摄入、增加液体摄入量来降低心率。对于窦性心动过速患者，建议每天摄入不超过400毫克的咖啡因。适用于轻度窦性心动过速患者，旨在改善症状，减少不适感。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知行为疗法等非药物干预手段，有助于减轻压力相关的心动过速。例如放松训练可以帮助缓解紧张情绪。此方法适合于因精神压力引起的心动过速患者。

3.针灸治疗

针灸治疗是传统中医疗法之一，在特定穴位施以刺激以调节气血流通。对室上性心动过速可能具有一定的镇静效果。针灸可用于辅助治疗室上性心动过速，但须在专业中医师指导下进行。

4.射频消融术

射频消融术是一种介入性心脏手术，利用电极导管局部释放射频能量消融异常组织。该技术针对快速型心律失常有效。主要应用于频繁发作且药物难以控制的室上性心动过速病例。

5.地高辛

地高辛能够增强心肌收缩力，减慢传导速度，从而降低心率。其通常用于治疗慢性心衰竭。地高辛适用于严重窦性心动过速导致的心力衰竭患者。

在诊断为室上性和窦性心动过速后，应避免过度劳累及剧烈运动，以免加重心脏负荷。同时，保持充足睡眠，有助于稳定心率，促进病情恢复。