荷花具有清热解暑、利水消肿、活血化瘀、宁心安神的功效和作用。
1.清热解暑
清热解暑是因为荷花具有清泻内火、解除暑湿邪气的作用，有助于缓解因暑热引起的不适症状。
2.利水消肿
利水消肿是由于荷花能促进体内水分代谢，有效减轻因湿邪停滞而引发的水肿现象。
3.活血化瘀
活血化瘀反映了荷花能够改善血液循环，加速血液流通，从而达到止痛、祛除淤血的目的。
4.宁心安神
宁心安神说明荷花有平抑心火、安定情绪的效果，适用于缓解由心火旺盛引起的心烦不宁、失眠多梦等情况。
使用荷花进行调理时需注意个体差异及可能存在的禁忌证。此外，对于存在脾胃虚寒或体质虚弱者，应谨慎食用，以免出现不良反应。
