胖人脖子有黑印可以考虑采取生活方式干预、饮食疗法、中药外敷、美白化妆品、激光去色素治疗等方法来改善。如果黑印持续存在或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.生活方式干预

通过调整饮食结构、增加运动量等方式来改善体重，从而减轻颈部脂肪沉积。适用于肥胖导致的颈部皮肤松弛及色素沉着。

2.饮食疗法

控制高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例，并保持规律进餐习惯。

有助于减少热量摄入与脂肪堆积，对调节血脂水平也有一定帮助。

3.中药外敷

选择具有活血化瘀功效的中药材如桃仁、红花等研磨成粉后加水调制成糊状外敷于颈部。主要针对因血液循环不畅引起的黑色素沉淀问题提供缓解作用。

4.美白化妆品

选用含有维生素C、熊果苷等美白成分的护肤品每日涂抹于颈部区域。可直接作用于表皮层淡化局部黑色素含量，在短时间内达到美化效果。

5.激光去色素治疗

利用特定波长的激光直接作用于病变部位促使异常色素颗粒分解吸收。适合处理表皮深层至真皮浅层之间的色斑问题。

在考虑接受任何减肥或美容相关治疗前，应确保身体健康状况良好，并咨询专业医生的意见。