轻微酒精中毒，可以通过饮用牛奶、蜂蜜水、葛根汤、药物治疗等方式帮助缓解。酒精中毒一般是由于一次性饮用过多或者长期饮酒造成，主要表现为中枢神经系统功能抑制，如语无伦次、嗜睡、昏睡等，甚至出现昏迷。

1、饮用牛奶：轻微酒精中毒可能是由于一次性饮用过多酒精导致，可以适当饮用牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以促进机体代谢，有利于酒精代谢，以减轻酒精中毒对中枢神经系统的影响;

2、蜂蜜水：蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖可以在肝脏转化为乙醇和乙醛，通过肝脏代谢后进入血液，达到加速乙醇和乙醛排泄的目的，因此蜂蜜水具有一定的解酒作用，可以缓解轻微酒精中毒引起的乏力、嗜睡等症状;

3、葛根汤：葛根汤是由葛根、黄芪、白芍、茯苓、枳椇子等成分组成，其中葛根是一种中药材，具有解酒醒酒的作用，因此轻微酒精中毒可以饮用葛根汤，有利于促进酒精代谢，减轻醉酒对中枢神经系统的影响;

4、药物治疗：如果轻微酒精中毒症状较为严重，如出现昏迷、肝功能严重受损等，则建议及时到医院就诊，遵医嘱使用盐酸纳洛酮注射液、注射用盐酸纳洛酮等药物促进酒精代谢，或者使用注射用维生素C帮助解酒，同时还可以使用呋塞米注射液、乳酸钠林格注射液等药物减轻酒精中毒症状。

如果轻微酒精中毒后，建议避免到人群密集的地方，同时需要注意做好保暖措施，及时添加衣物，以免出现感冒或感染。此外，建议每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，也可以适当进行运动，有利于增强体质，促进机体恢复。