急性腰扭伤后恢复运动功能的时间因人而异，通常在4-6周之间。严重程度越高，康复时间越长。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉而引起的急性损伤，一般不涉及骨骼结构，不需要手术治疗。如果只是轻微的肌肉拉伤，没有韧带撕裂或骨折，且患者身体状况良好，没有其他并发症，通常可以在4周内恢复运动功能。需要注意的是，如果损伤严重，如韧带撕裂或骨折，或者患者存在其他疾病如腰椎间盘突出症，康复时间可能会延长至6周或更久。

在康复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持良好的姿势和体位，以促进恢复。