空调风吹的头疼可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、热敷、针灸等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.生活方式调整

通过改变生活习惯如适当增加室内湿度、减少长时间处于空调环境等方式来缓解症状。适用于轻度因空调引起头痛的情况。

2.非甾体抗炎药

根据医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等口服以减轻疼痛。适合急性发作期缓解轻微至中度的空调吹后头痛。

3.热敷

使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于额头区域促进局部血液循环和舒缓紧张的头部肌肉。对于缓解由空调引起的血管收缩性头痛有帮助。但注意不要直接将皮肤暴露在过高的温度下以防灼伤。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，在特定穴位上施行以刺激神经反射系统调节内分泌平衡。可辅助改善因长期处于空调房间导致气血不畅引起的不适感。

面对空调吹后的头痛，建议患者避免进一步的冷风直吹，并保持适当的室内外温差，有助于减少症状的发生。若症状持续或加剧，则应尽快就医以获得专业评估和治疗。