晚上磨牙有啥坏处

晚上磨牙可能导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱、头痛、睡眠障碍，还可能影响他人睡眠。

1.牙齿磨损

夜间持续性或间歇性的咬合运动导致上下牙齿直接接触并相互研磨。长期存在可引起牙齿表面硬组织过度磨损，严重时可能导致牙髓炎、牙龈炎等疾病发生。

2.颞下颌关节紊乱

由于夜磨牙时肌肉紧张度增加，可能会对颞下颌关节产生额外压力，从而引发关节功能紊乱。常见症状包括关节疼痛、张口困难和耳鸣等，进一步发展可能造成关节结构损伤。

3.头痛

夜间出现的磨牙行为会使得咀嚼肌持续收缩，这种收缩状态会导致头部血管扩张，进而诱发头痛。表现为阵发性搏动样痛或钝痛，有时伴有恶心呕吐，严重时会影响日常生活质量。

4.睡眠障碍

睡眠中出现的磨牙现象容易导致睡眠不稳定，进而干扰正常的睡眠模式。可能导致日间嗜睡、注意力不集中等问题，长时间如此还可能出现记忆力减退的情况。

5.影响他人睡眠

如果声音较大，且持续时间较长，则会造成周围的人无法正常休息，从而影响其睡眠质量。可能导致失眠、多梦等症状，甚至会引起情绪烦躁、易怒等情况发生。

对于晚上磨牙的现象，建议定期进行口腔检查，避免使用过硬的食物，保持良好的睡眠习惯，以减少不良影响。