颈椎骨质增生可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、颈椎微创手术等方法来促进恢复。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期疼痛。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部肌肉，改善局部血液循环，代表药物为盐酸乙哌立松片。 适用于因颈部肌肉紧张引起的不适症状。对药物过敏者禁用。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局麻药和类固醇药物混合后注入受影响区域以减轻压迫感和疼痛，例如利多卡因和泼尼松龙。 该方法常用于治疗特定类型的颈痛及伴随的神经功能障碍。须在无菌条件下由专业人员执行。

4.颈椎牵引

颈椎牵引通过拉伸颈椎间隙来缓解压力，并可能减少骨刺对周围组织的影响。 对于存在不稳定性和严重疾病的患者不建议使用。需要定期评估效果和风险。

5.颈椎微创手术

颈椎微创手术是在影像引导下利用小切口直接去除突出的间盘组织或修复受损结构，如射频消融、内窥镜下椎间孔扩大术。 适合选择性减压或稳定化为目的的治疗计划中。术后应密切监测可能出现的并发情况。

针对颈椎骨质增生，除上述常规治疗外，还可考虑中医推拿疗法，但应在专业人士指导下进行。日常生活中，患者应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。