维生素a的缺乏症不包括

维生素A的缺乏症不包括维生素E缺乏症、维生素D缺乏症、维生素B缺乏症和维生素C缺乏症。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗和管理。

1.维生素A

维生素A是维持正常视觉功能和皮肤健康所必需的营养素。维生素A缺乏可能导致夜盲症、角膜干燥等眼部不适以及皮肤粗糙。

对于存在肝肾功能不全者，应谨慎使用。

2.维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，在体内可以对抗自由基，保护细胞免受氧化损伤。服用维生素E期间不宜同时服用抗凝血药，以免增加出血风险。

3.维生素D

维生素D有助于促进钙质吸收，对骨骼生长发育有重要作用。维生素D水平过高时，应注意限制日晒时间并调整饮食摄入量。

4.维生素B

维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1、B2、B6等，这些维生素参与能量代谢及红细胞合成过程。注意不要过量摄入，否则可能会引起头痛、恶心呕吐等不良反应。

5.维生素C

维生素C是一种强效抗氧化剂，能够帮助身体抵御自由基损害，并促进铁质吸收。高剂量维生素C可能引起腹泻、腹胀等消化道不适症状。

此外，患者还可以通过适当的户外运动来促进维生素D的合成，有利于身体健康。