脐疝一般不能够自行恢复。

脐疝是因为先天性因素或后天性疾病造成的脐部组织缺损，导致腹腔内的器官，如小肠、大网膜等，从肚脐部位向外突出形成的包块。这种病理性改变通常是不可逆的，因此无法自行恢复。如果出现并发症或者病情加重，应尽快就医以获得适当的治疗。

此外，还应注意避免剧烈运动以及腹部压力增大的活动，以免加重脐疝的症状。

对于脐疝患者而言，日常生活中需注意保持局部清洁干燥，并且还要定期复查，以便于了解疾病的恢复情况。