散光可以通过屈光矫正镜片、屈光矫正手术、眼保健操、青少年儿童视觉训练等方法进行治疗。
1.屈光矫正镜片
屈光矫正镜片通过配戴特定度数的镜片来调整眼球曲率，改善视力。例如选择合适的近视镜或散光镜以达到比较好矫正效果。此方法适用于轻度至中度的近视、远视及散光患者。
在医生指导下定期更换镜片，并注意眼部卫生。
2.屈光矫正手术
屈光矫正手术包括激光角膜屈光术等，在专业医师的操作下对角膜进行切削，直接改变眼睛的光学属性，从而达到纠正散光的目的。该方法适合成人且有稳定屈光状态者。术后需遵循医嘱做好护理工作，如滴眼药水、避免强光直射等。
3.眼保健操
眼保健操是一种通过按摩眼部周围穴位缓解眼部疲劳的方法，可以放松调节紧张的睫状肌，有助于减轻散光症状。每日定时进行可预防或减缓近视、散光的发展速度。尤其对于长时间对着电脑、手机的人群尤为重要。
4.青少年儿童视觉训练
视觉训练旨在提高眼部肌肉协调性和控制能力，针对散光可能引起的弱视等问题提供解决方案。通过特定的视觉活动增强双眼协同功能。适用于儿童及青少年，需要在专业人士监督下定期完成一系列定制化训练计划。此法有助于促进正常发育中的视觉系统健康。
散光恢复需注意眼部卫生，避免过度用眼，特别是使用电子产品时要注意休息，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼保健操，以减少视觉疲劳。此外，均衡饮食，富含维生素A的食物如胡萝卜也有助于维护眼睛健康。
