睡眠不好可以遵医嘱服用人参归脾丸进行调理。
人参归脾丸是一种中成药，主要由人参、白术（麸炒）、茯苓、炙黄芪、当归、龙眼肉等中药组成，具有益气补血、健脾养心的作用，能够用于治疗思虑过度、劳伤心脾所引起的心悸怔忡、失眠健忘、盗汗、眩晕、食少体倦、面色萎黄等病症。因此，对于因心血不足、脾气虚弱所致的失眠症状，此药则有较好的缓解作用。
如果患者存在肝火旺盛或阴虚火旺等问题，则不宜使用人参归脾丸进行治疗，否则可能会加重病情。
针对睡眠不佳的问题，在药物调理的同时，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
