对于病情较轻的肌腱损伤，一般需要4周左右的时间可以逐渐恢复。对于病情较重的肌腱损伤，一般需要6周左右的时间可以逐渐恢复。但由于每个人的病情、护理情况、身体素质不同，具体的恢复时间还是因人而异，并不能一概而论。

1、病情较轻：肌腱损伤一般是由于肌腱过度受力活动引起，如果肌腱损伤的情况较轻，只是出现了肌腱拉伤或小范围断裂，且患者自身身体素质较好，一般经过有效治疗后，需要4周左右的时间可以逐渐恢复;

2、病情较重：如果肌腱损伤比较严重，出现了大范围断裂或者完全断裂，且患者自身身体素质较差，恢复的时间可能会适当延长，一般在6周左右的时间可以逐渐恢复。在恢复期间，一定要积极配合医生进行治疗，且注意多休息，避免过度劳累，同时要做好局部保暖工作，避免受凉，以免影响恢复;

3、身体素质较差：如果患者身体素质较差，恢复时间可能会适当延长，出现了严重的肌腱损伤，可能恢复时间需要的时间会更长一些，具体的恢复时间还需要根据自身情况进行判断，不能一概而论。

此外，在治疗期间患者一定要遵医嘱进行护理，预防局部出现感染的情况。如果肌腱损伤逐渐恢复，患者可以适当进行局部按摩，促进血液循环，有利于病情恢复。