宿醉头痛可以考虑采取补液治疗、电解质平衡恢复、解酒药物、针灸疗法、穴位贴敷等方法来缓解。如果头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.补液治疗

通过口服或静脉注射含电解质溶液来补充体液，纠正脱水状态。适用于因酒精引起的脱水导致的宿醉头痛。

2.电解质平衡恢复

通过调整饮食结构或者服用特定的电解质补充剂来达到目的。对于存在轻度至中度电解质失衡引起宿醉头痛的情况具有一定的效果。

3.解酒药物

这类药物可以加速体内代谢过程，促进乙醇分解成无害物质排出体外。适合在饮酒后出现轻微不适症状时使用以减轻宿醉效应。

4.针灸疗法

针灸可刺激中枢神经系统，调节内分泌系统功能，改善血液循环。针对宿醉后的头晕、恶心等症状有一定的缓解作用。

5.穴位贴敷

将含有特定草药成分的贴片直接粘附于选定穴位上，利用其温热作用及中药效用达到舒缓效果。主要针对因酒精引发的血管扩张而致的面部潮红以及相关头部不适感。

宿醉后应避免剧烈运动，以免加重头痛。建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。