脊柱退行性改变是指随着年龄增长或长期使用脊柱，导致脊柱结构和功能逐渐衰退的一种生理现象。
脊柱退行性改变是一种正常的生理老化过程，与遗传因素、年龄增加、长时间负荷压力等有关。这些因素可能导致椎间盘变薄、骨质增生、关节僵硬等问题，进而引发一系列不适症状。患者可能会经历腰背痛
、肢体麻木、肌肉无力等症状。疼痛可能集中在特定区域，如颈部、腰部或下肢，有时可辐射至四肢末端。
针对脊柱退行性改变的常规检查包括X线检查、MRI和CT扫描。医生会评估患者的影像学结果以确定脊柱的具体情况。治疗选择取决于病情严重程度，通常包括物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射以及微创手术等。物理疗法旨在提高灵活性和稳定性，而非甾体抗炎药可用于缓解轻度至中度的疼痛。
建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，有助于增强背部肌肉力量，预防脊柱退行性疾病的发生。同时注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或电脑，以减少对脊柱的压力。
