乳腺长了瘤子可以考虑肿瘤标记物检测、乳腺超声检查、乳腺X线摄影术、磁共振成像、活检等诊断措施，以明确肿瘤性质并制定后续治疗方案。

1.肿瘤标记物检测

肿瘤标记物检测通过测量特定蛋白质水平来辅助诊断乳腺肿瘤。

常用指标包括CEA、CA-15-3等。适用于筛查及监测乳腺癌患者的病情变化。

2.乳腺超声检查

乳腺超声检查利用高频声波评估乳房结构异常情况，无放射性风险，适合多种类型患者。常规体检项目之一，可发现小至2毫米的肿块。

3.乳腺X线摄影术

乳腺X线摄影术能够显示钙化点和微小肿块，尤其对致密型乳腺敏感。推荐40岁以上女性每年进行一次筛查。

4.磁共振成像

MRI提供详细解剖信息，并能评估淋巴结转移及其他远处扩散。对于复杂病例或需详细了解病变者有益。

5.活检

活检是获取组织样本以确定是否为恶性肿瘤的关键步骤。在影像学引导下进行，用于确诊良恶性。

针对乳腺肿瘤，建议定期自检查以及遵循医生指导进行专业检查。保持健康生活方式，如均衡饮食和适量运动，有助于降低患乳腺疾病的风险。