屁股两边痛可能是由臀部外伤、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、腰肌劳损、梨状肌综合征等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.臀部外伤

臀部外伤可能导致软组织损伤、骨折或脱臼，引起局部疼痛。对于开放性伤口，清创后可使用碘伏消毒；闭合性软组织损伤可遵医嘱使用红花油等药物进行治疗。

2.坐骨神经痛

坐骨神经痛是由多种原因导致的沿坐骨神经分布区域的疼痛，通常表现为臀部和腿部的放射性疼痛。这种疼痛可能是由于坐骨神经受压迫或炎症所致。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的坐骨神经痛。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出时，髓核组织从破裂的纤维环处向外膨出并压迫硬膜囊或神经根，导致腰部和下肢出现疼痛、麻木等症状。患者可在医生指导下通过牵引疗法来增加椎间隙宽度，减轻对神经根的压迫。

4.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，久之会出现慢性的无菌性炎症，刺激周围末梢神经而产生疼痛感。针对此类情况，建议患者卧床休息，减少活动量，同时配合按摩、针灸等方式放松肌肉。

5.梨状肌综合征

梨状肌综合征是由于梨状肌痉挛或肥大导致其管腔狭窄，从而压迫经过此处的坐骨神经所引发的一系列临床表现，包括臀部及下肢的疼痛、麻木、无力等。患者可通过超短波、微波治疗等方式促进局部血液循环，改善不适症状。

日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医进行MRI检查以评估是否存在腰椎间盘突出等问题。