女性45至55岁是围绝经期，这一时期卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平下降，可能会对身体健康产生一定的影响。
由于雌激素水平下降，可能导致潮热、盗汗等自主神经系统紊乱的症状，进而影响睡眠质量。此外，内分泌失调可能引起情绪波动，如焦虑、抑郁等心理问题，进一步干扰睡眠模式。因此
，此时需要关注并管理这些身体和心理变化，以减轻相关困扰。
若出现失眠症状严重或伴随明显的潮热、心悸等症状时，建议及时就医，排除更年期综合征或其他潜在疾病的可能性。
对于处于围绝经期的女性而言，要保持均衡饮食，适量运动，并定期进行健康体检，密切关注身体变化，以确保顺利度过这一生理阶段。
