小孩胃口不好可以考虑食用小米粥、山药、菠菜、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物虽然有益于促进食欲，但并不能直接治疗儿童的食欲不振。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸等营养物质，且易于消化吸收，有助于改善食欲。适量食用小米粥可促进胃肠蠕动，缓解积食症状。长期食用还可起到健脾养胃的作用。

2.山药

山药是一种常见的中药材，具有补脾胃的功效，能够有效缓解小儿厌食的症状。此外，山药还含有丰富的膳食纤维以及微量元素，可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。

3.菠菜

菠菜中含有的铁元素能帮助红血球形成，从而提高血液携氧能力，达到增进食欲的目的。但需注意的是，由于菠菜中含有草酸成分较高，因此不建议过多食用，以免影响机体对钙质的吸收。

4.香蕉

香蕉属于碱性水果，可中和体内的酸性物质，进而减轻因胃酸分泌过多引起的不适感。此外，香蕉中还含有一定量的5-羟色胺，该物质能够通过抑制中枢神经系统的活动来发挥其催眠作用，使人产生睡意。

5.酸奶

酸奶中含有一定的乳酸菌，这些有益菌群能够抑制有害细菌的繁殖，减少肠胃道内产生的气体，从而缓解腹胀、嗳气等消化不良症状。但是需要注意的是，如果孩子对牛奶过敏或乳糖不耐受，则不宜饮用酸奶。

针对儿童食欲不佳的情况，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食及过度依赖高热量食品。同时，适当增加户外运动如慢跑、跳绳等，以促进新陈代谢和食欲提升。